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A Importância do Hiit Para Perder Peso Rápido!

Remédios e Dieta para Emagrecer?

“Não usei nada disso! Eu apenas foquei no Hiit 2 Fit que conheci através da internet depois disso mudei completamente.” Conta dona de casa que perdeu 27 quilos em 3 meses com exercícios Hiit.

Raquel conta que só faz exercícios Hiit 20 minutos por dia e que ainda continua frequentando pizzaria, churrascaria, aproveita muito melhor com sua família e filhos.

Antes e Depois da Raquel (Foto: Raquel marques/Arquivo pessoal)

“Não deixei de comer o que gosto”, garante a paranaense Raquel Marques, que perdeu 12 quilos em um mês. Para ela, que mora em Ponta Grossa, na região dos Campos Gerais, a mudança de hábitos foi natural e fundamental para ir dos 92 aos 65 quilos. "Comecei a ganhar peso quando parei de trabalhar por causa da saúde do filho, de cinco anos. Quando virei dona de casa, comecei a comer mais do que precisava. Não resistia a uma bolacha recheada e potes de sorvete. Isso foi o que me levou ao excesso de peso, eu lembro. Eu estava desesperada não sabia o que fazer até que eu estava mexendo na internet queria dicas do que fazer mais nada funcionava nada até que eu abri uma aba sem querer e estava dizendo de um tal de exercícios Hiit que era a sensação do momento por que você fazia ele rápido em casa e queimava muita gordura. Mas antes disso tentei entrar na academia só que nas academias tinha que ter acompanhamento certo e saia muito caro, imagina, ter que pagar coach de academia! Meu deus não dava então fui vê mais afundo, continuei a pesquisa até que encontrei o milagroso Hiit. Eu estava procurando alguma coisa que eu poderia fazer em casa quando quisesse que me desse resultados rápidos. Então achei um programa escrito Hiit 2 Fit lá eu consegui aprender como se exercitar e o melhor é que eu poderia fazer em casa, eram exercícios diferentes do que eu era acostumada a ver foi sensacional agora consigo ir na churrascaria na pizzaria sair final de semana com a minha família, eu aproveito para comer sem medo. Pois agora tenho meus exercícios Hiit que pratico todos os dias, o metabolismo do meu corpo aumentou muito, agora não largo mais faço 20 minutos por dia e meus resultados são sensacionais.
Raquel Marques
Dona de casa

Vou dar uma dica para vocês: Não desistam se eu consegui vocês também conseguem!

E se puder faça o Hiit 2 Fit ele me ajudou muito, se você não gostar pegue seu dinheiro de volta eles dão garantia de 30 dias eu amei e super recomendo para quem precisa perder peso rápido sem fazer dietas rigorosas. É muito saudável.

O que é o Hiit 2 Fit?

Treinamento intervalado de alta intensidade ou HIIT é uma técnica de treinamento muito específico em que você dá tudo de si durante curtos, porém fortes explosões de exercício. Este tipo de treinamento intenso aumenta e mantém o ritmo cardíaco elevado, enquanto queima profundamente seus depósitos de gordura em menos tempo.

É também por isso que cada tiro é curto, variando entre 20 e 90 segundos, parece pouco, mas esse tempo é muito quando você aumenta o nível de intensidade até o máximo O período de descanso do HIIT não precisa ser de repouso total. Você também pode ter um período de recuperação ativo, como fazer prancha ou caminhar no lugar.

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Quais as vantagens de praticar o Hiit 2 Fit?

HIIT é:

Diversão: Você tem que fazer horas de exercícios convencionais para conseguir algum resultado e você facilmente se cansa com aqueles movimentos repetitivos na esteira. Por outro lado, o HIIT é divertido, mais variado, empolgante e envolvente.

Econômico: Você não precisa de equipamentos caros para fazê-los. Basta usar o seu peso corporal, talvez alguns halteres, uma corda de pular … É isso! Simples e eficiente!

Eficiente: HIIT dura apenas 30 minutos, com sessão de 1 para 2 e os efeitos pós-treino duram horas após o exercício.

Independente da localização: Você pode realizar os treinos em qualquer lugar! Faça isso na sala de estar com seus filhos, faça em seu escritório no horário de almoço … Se você é ousado o suficiente, faça isso ao lado da estrada quando estiver preso em um engarrafamento! (Mas por favor não interrompa o tráfego).

Um impulsionador do cérebro: O HIIT demonstrou aumentar os níveis do fator neurotrófico derivado do cérebro (BDNF), uma proteína envolvida no reparo de células do cérebro, aprendizado, memória, regulação do humor e função cognitiva. Os métodos convencionais de exercício não liberam essa proteína que estimula o cérebro.

Um construtor de músculos: O HIIT promove a síntese muscular, se bem feito. Além disso, o HIIT aumenta os níveis de hormônio do crescimento, o que ajuda no processo de fortalecimento muscular.

Customizável: O HIIT é um método de exercício em vez de uma lista de exercícios, o HIIT é personalizável. Qualquer atleta iniciante ou experiente pode usar o HIIT para melhorar seu desempenho, saúde e estética.

Resumindo! Com o HIIT 2 FIT você irá:

 Preparar seu corpo para a praia, o casamento ou aquela festa de formatura em questão de poucas semanas praticando exercícios (HIIT) que são divertidos e personalizados para o seu corpo.

 Tenha um cérebro mais ativo e inteligente. Os cientistas afirmam que o HIIT traz mais benefícios para o cérebro do que jogos de memória como quebra-cabeça ou palavras cruzadas.

 Diminua a velocidade do envelhecimento, proporcionando-lhe uma pele melhor e níveis de energia mais elevados.

E isso é apenas a pontinha do iceberg!

A partir do momento que você começar a melhorar sua saúde física, esses benefícios vão se espalhar para outras áreas de sua vida.

“Seus amigos vão te pedir conselhos de como você conseguiu esses resultados em tão pouco tempo e você poderá até ser considerado o mentor de condicionamento físico deles”

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Qual é a garantia?

Sim! O Hiit 2 Fit te da garantia de 30 dias caso não gostar mais eu te garanto que você vai por que se não fosse não teria essa garantia.

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